リバーサイド翁のジョグノート

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量るだけダイエット

【ためしてガッテン】で見た(量るだけダイエット)を始めることにしました。小さな変化で喜びが得られるように50グラム目盛りの体重計が必要ということですが、近所のホームセンターでは1万円越えの物しかないので、ネットで購入しました、ピップフジモトで6100円ぐらいで送料無料で購入しました。

Ca3g0001

マラソンしたりしてますが全然体重が減らないので、このダイエットしばらく続けてみよう。

朝晩2回はかりグラフにつけるそうです。6/6の夜からつけ始めます。

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