リバーサイド翁のジョグノート

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白衣観音様へナイトラン

ほとんど走れていないけど、5月2日は夜の8時半過ぎに走り出せました。
もう真っ暗ですので明かりのある道路と言えば17号ぐらいなので、17号で高崎方面へ、高崎駅往復のつもりを30キロこえを目指して観音様に変更。
平地のはずだけど、高架橋や橋梁の関係で結構高低差があっていいトレーニングになった。
頂上でカップルにご迷惑をかけて写真を撮ってもらいました。

Ca3g0006_small
往路はものすごく調子が良くて、3日間ぐらい走ってなかったので疲れが無いのだな、休むといいなあなんて思ってました。下ってきて城南球場あたりから足が痛くなり始めました。倉賀野のあたりは歩く寸前で気を持ち直して走る感じでした。
何とか歩かずに帰宅できましたが、26.5キロで2時間45分くらいかな、30キロのコースに行ってたら走り通せなかったかもですね。

やはりロング走の練習しないといけませんね、少しづつ毎日走るより、3日に一回30キロ程度のロングを走ってみようかな。

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