リバーサイド翁のジョグノート

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月間走行距離334キロ

2011年1月の月間走行距離が334kmでした。これって自家用車じゃないですよ、僕が駆け足した距離ですよ。
かなりきつかったですね、特に後半に追い込みかける状態だったので、途中にもう少し距離稼げばよかった。

途中市民マラソン大会と下仁田駅伝参加のための休足したりのために練習量減らしたり、仙人ヶ岳トレイルラン&ハセツネ30Kの試走や高崎自然歩道トレースと山走りもあったから距離を稼げなかったという、言い訳をしたいという部分もありますが、自分のためのランなのでしたところで何の意味もないですね。

このカップスに参加してみて、上位の方7名ぐらいのジョグノートを拝見して、練習量と走力の自分との差に驚いた、圧倒的に練習量が多い、一回の走行距離は最低でも10キロ以上ですかね、それにロングの時は30キロは走っているし、ほぼ休足日なし、スピードもキロ5分以内はざら、今まで自分の周りの方達もそこそこ練習してると思ってたけど、もの凄いカルチャーショックでしたね。

とりあえず、もうむきになって走らなくてもいいという開放感が心地いいです。
でも、これを機に練習量をふやす事は当然ですね。そろそろ初心者ランナーから一皮剥きたいと思います。

mobilephoneimpactそれから、今朝、栗原孝浩さんからメールを頂きました。こんな僕にもわざわざお礼のメールくれるなんて、GOTTIさんのおかげでしょうが、うれしいです、これを励みにもっとランランRUNですねuprun

鍋割り山へ

2011年1月30日(日)鍋割り山に登ってきました。
行程6.5km/高低差530m くらいの山歩きでした。
Photo
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赤城県道を行くと、大鳥居が大補修中でした。
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鍋割り山が見えますね、この時点では走れるようなら走るつもりでしたがhappy01
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赤城青年の家を過ぎる頃から路面は真っ白に急変してました。
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そして7時半ごろ登山口に着くと、そこは道路がツルツルでオットットと歩く状態です。
走ろうモード一瞬にしてギブアップdown
そして携帯が不明、友人に鳴らしてもらうと先ほど行った道路の反対側の雪の中で寒そうになってました、携帯ちゃんかわいそう、タオルで拭いて擦って一件落着、洋服いっぱい着てるから感覚が鈍ってるので落し物注意報発令スッかsweat01
登山口に立ち、地図を見て翁は何を思っているんでしょうな~
はいウエアーの説明です、
◎中学生の時長男が着ていたテニス部のヨネックスのウインドブレーカ上下、モンベルのミドルスパッツ、キャラバンのハイキングシューズ、カインズのウォームヒートロングTシャツ、モンベルのオーロンラグビーシャツ(20年くらいの前のものなので現在は入手困難か?)、フリースの長袖薄いもの、ネックウォーマー、キャップ(耳が隠せるもの)、防寒手袋、
◎タイツ、ジャージ、ウインドブレーカーの下、靴下2枚履き。Cimg1289_2
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なだらかな登りです。気温は-8度くらい。
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そして岩場を滑らないように登ります。(photo by nia)
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樹林帯の中の岩場を抜けると、8時55分・見晴らしのいい高原です。よく晴れていて日の光が気持ちいいです。頂上まで階段が続いてますね。この気持の良さが
後で小さな失敗を招くのですが。
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はい!!着きました9時ちょうど頃。
そしてサングラスがない、暑くなったので帽子取った時その上に載せてあったので吹っ飛ばしたらしい、安いので良かったヒマラヤで1980万円くらい
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富士山も見えますね~人の写真だけど
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9時半過ぎ、天気もいいので荒山高原方面へ向かってみました。Ca3g0031_medium

長七郎と地蔵ですか、地蔵に雲がかかってきました。数秒前までアンテナが良く見えていたのに。
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戻ります。鍋割りを反対から見てますね。まだこんなにいい天気なのにね
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また樹林帯の中の岩場です、帰りは当然下りですが、滑りそうな気がしますので慎重にいこう。
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やはり滑ります。5回くらいこけました。膝を岩に打ち付けてかなり痛いです。そしてあんなに晴れていたのに暗くなってきて、雪がウエアーに降り積もります、そんなに急変するんですね。
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すスキー場でしか見たことないような吹雪の風景です。
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11時13分:登り口に戻ると車に雪が積もり始めてました。
ちょっと冬山の怖さほどではないけど、スリルが体験できて満足。
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無事で帰れてよかったな。キュッキュッと雪を鳴らしながら、澄み切った空気を楽しみながらのなんちゃって冬山楽しいですね!!

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